Riivi Ruis (Revitty täysjyväleipä), 1 Leipä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 104,9 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 438,8 kJ | |
| Rasva | 0,7 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 19,4 g | 8 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 3,2 g | 3 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 4,2 g | 17 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 1,4 µg | 14 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 14,1 µg | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.7.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.