Revitty täysjyväleipä, Kerros
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 138,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 577,6 kJ | |
| Rasva | 1,9 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 23,0 g | 10 % |
| Sokeri | 0,7 g | 1 % |
| Proteiini | 5,2 g | 5 % |
| Suola | 0,7 g | 13 % |
| Kuitu | 3,4 g | 13 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 16,2 µg | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.