Gluteeniton yrtti-porkkanasämpylä, 1 kpl
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 180,0 kcal | 9 % |
Energia kJ | 753,4 kJ | |
Rasva | 6,2 g | 9 % |
Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
Hiilihydraatti | 25,4 g | 11 % |
Sokeri | 2,6 g | 5 % |
Proteiini | 4,2 g | 4 % |
Suola | 0,7 g | 14 % |
Kuitu | 4,5 g | 18 % |
Vitamiini | Tavoite | |
---|---|---|
D-vitamiini | 1,6 µg | 16 % |
Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
---|---|---|
Jodi (I) | 18,0 µg | 12 % |
Magnesium (Mg) | 57,6 mg | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.