Kana-pekoni caesarsalaatti (ei leipää tai kastiketta), 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 343,9 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 5 757,6 kJ | |
| Rasva | 14,7 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 8,1 g | 36 % |
| Hiilihydraatti | 16,0 g | 7 % |
| Sokeri | 2,5 g | 5 % |
| Proteiini | 37,8 g | 38 % |
| Suola | 2,6 g | 52 % |
| Kuitu | 2,6 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.2.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.