Pikkurieska perunarieska, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 183,6 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 768,5 kJ | |
| Rasva | 1,5 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Sokeri | 2,6 g | 5 % |
| Proteiini | 4,7 g | 5 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.