Mustikkapiirakka, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 243,1 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 017,5 kJ | |
| Rasva | 3,1 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 48,4 g | 20 % |
| Sokeri | 20,9 g | 42 % |
| Proteiini | 4,4 g | 4 % |
| Suola | 0,6 g | 11 % |
| Kuitu | 2,2 g | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.