Éclair-leivos kalorit ja ravintosisältö

Éclair-leivos

170 kcal

kpl

Ravintosisältö 70 g

Éclair-leivos, Kappale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal170,1 kcal9 %
Energia kJ712,0 kJ
Rasva7,7 g11 %
Tyydyttynyt2,7 g12 %
Hiilihydraatti21,0 g9 %
Sokeri12,6 g25 %
Proteiini3,4 g3 %
Suola0,3 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 49 %
Proteiini 8 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 170 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Pasquier