Pähkinämix natural kalorit ja ravintosisältö

Pähkinämix natural

621 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Pähkinämix natural, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal621,0 kcal31 %
Energia kJ2 599,2 kJ
Rasva53,0 g75 %
Tyydyttynyt9,3 g42 %
Hiilihydraatti18,0 g8 %
Sokeri2,8 g6 %
Proteiini16,0 g16 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 77 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 10 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 26 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.