Maissijyvä paahdettu & suolattu kalorit ja ravintosisältö

Maissijyvä paahdettu & suolattu

437 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Maissijyvä paahdettu & suolattu, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal437,0 kcal22 %
Energia kJ1 829,1 kJ
Rasva13,0 g18 %
Tyydyttynyt1,9 g9 %
Hiilihydraatti72,0 g30 %
Sokeri0,7 g1 %
Proteiini4,8 g5 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 66 %
Proteiini 4 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.