Krutonki ruohosipuli kalorit ja ravintosisältö

Krutonki ruohosipuli

476 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Krutonki ruohosipuli, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal476,0 kcal24 %
Energia kJ1 992,3 kJ
Rasva20,0 g28 %
Tyydyttynyt4,6 g21 %
Hiilihydraatti61,0 g25 %
Sokeri3,1 g6 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola1,9 g39 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 38 %
Hiilihydraatti 51 %
Proteiini 9 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 476 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Panealba