Extra virgin avokado oil, Ruokalusikka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 120,8 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 505,4 kJ | |
| Rasva | 13,7 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Kertatyydyttymätön | 10,2 g | 31 % |
| Monityydyttymätön | 1,5 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| E-vitamiini | 2,4 mg | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.