The oat bite blueberry kalorit ja ravintosisältö

The oat bite blueberry

167 kcal

kpl

Ravintosisältö 35 g

The oat bite blueberry, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal167,0 kcal8 %
Energia kJ244,6 kJ
Rasva9,7 g14 %
Tyydyttynyt2,5 g11 %
Hiilihydraatti16,0 g7 %
Sokeri8,1 g16 %
Proteiini3,1 g3 %
Suola0,9 g18 %
Kuitu2,0 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 7 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.