Täysjyväkaurajauhe, mustikka, 3 rkl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 99,5 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 416,5 kJ | |
| Rasva | 2,9 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 10,0 g | 4 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 8,2 g | 8 % |
| Suola | 1,9 g | 38 % |
| Kuitu | 2,9 g | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.