Plan based spread garlic & herbs auringonkukkalevite, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 222,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 929,2 kJ | |
| Rasva | 18,0 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 2,5 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 5,0 g | 2 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 7,0 g | 7 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 6,1 g | 24 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,5 µg | 25 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 150,0 mg | 19 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.12.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.