Pearade, 1 tölkki
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 3,3 kcal | 0 % |
Energia kJ | 13,8 kJ | |
Rasva | 0,0 g | 0 % |
Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
Proteiini | 0,0 g | 0 % |
Vitamiini | Tavoite | |
---|---|---|
B6-vitamiini | 1,4 mg | 116 % |
B12-vitamiini | 2,5 µg | 125 % |
Folaatti (B9-vitamiini) | 99,0 µg | 33 % |
Niasiini (B3-vitamiini) | 12,9 mg | 92 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.