Peanut Delight kalorit ja ravintosisältö

Peanut Delight

149 kcal

kpl

Ravintosisältö 35 g

Peanut Delight, 1 patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal148,8 kcal7 %
Energia kJ622,6 kJ
Rasva7,5 g11 %
Tyydyttynyt1,4 g6 %
Hiilihydraatti14,6 g6 %
Sokeri13,6 g27 %
Proteiini4,8 g5 %
Suola0,2 g3 %
Kuitu1,8 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 39 %
Proteiini 13 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.