Kanan paistileike kalorit ja ravintosisältö

Kanan paistileike

160 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Kanan paistileike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal160,0 kcal8 %
Energia kJ669,7 kJ
Rasva9,6 g13 %
Hiilihydraatti0,8 g0 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini18,0 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 45 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.