Kaurahiutale kalorit ja ravintosisältö

Kaurahiutale

453 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kaurahiutale, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal452,5 kcal23 %
Energia kJ1 893,9 kJ
Rasva9,4 g13 %
Tyydyttynyt1,6 g7 %
Hiilihydraatti67,5 g28 %
Sokeri1,4 g3 %
Proteiini17,5 g18 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 19 %
Hiilihydraatti 60 %
Proteiini 15 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 453 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Myllyn Kivi