Gluteeniton riisipiirakka kalorit ja ravintosisältö

Gluteeniton riisipiirakka

239 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Gluteeniton riisipiirakka, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal239,0 kcal12 %
Energia kJ1 000,3 kJ
Rasva8,2 g12 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Hiilihydraatti36,1 g15 %
Sokeri17,0 g34 %
Proteiini3,9 g4 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 31 %
Hiilihydraatti 60 %
Proteiini 7 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 239 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Myllyn Kivi