Juusto ja mustapippuri -pasta kalorit ja ravintosisältö

Juusto ja mustapippuri -pasta

251 kcal

kpl

Ravintosisältö 70 g

Juusto ja mustapippuri -pasta, Annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal251,3 kcal13 %
Energia kJ1 051,8 kJ
Rasva2,2 g3 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti46,9 g20 %
Sokeri5,5 g11 %
Proteiini10,5 g11 %
Suola2,0 g41 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 8 %
Hiilihydraatti 75 %
Proteiini 17 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.