Vegetarian soya mince, esikypsennetty soijarouhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 117,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 489,7 kJ | |
| Rasva | 0,8 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 4,8 g | 2 % |
| Sokeri | 1,2 g | 2 % |
| Proteiini | 21,1 g | 21 % |
| Suola | 1,6 g | 32 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,4 µg | 19 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 2,1 mg | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.