Basilika kalorit ja ravintosisältö

Basilika

60 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Basilika, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal60,0 kcal3 %
Energia kJ251,1 kJ
Rasva3,2 g5 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti5,6 g2 %
Sokeri5,4 g11 %
Proteiini1,7 g2 %
Suola0,6 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 11 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.