Whey kalorit ja ravintosisältö

Whey

141 kaloria

kpl

Ravintosisältö 37 g

Whey, mittakauha

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal140,6 kcal7 %
Energia kJ588,5 kJ
Rasva2,5 g3 %
Tyydyttynyt1,5 g7 %
Hiilihydraatti7,4 g3 %
Sokeri3,0 g6 %
Proteiini22,2 g22 %
Suola0,3 g7 %
Kuitu1,0 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 21 %
Proteiini 63 %
Alkoholi 0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium118,4 mg15 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 141 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Mutant