Mass XXXtreme, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 1 070,0 kcal | 54 % |
| Energia kJ | 12 539,8 kJ | |
| Rasva | 3,0 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 230,0 g | 96 % |
| Sokeri | 4,0 g | 8 % |
| Proteiini | 30,0 g | 30 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 20,0 mg | 27 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 420,0 mg | 14 % |
| Kalsium (Ca) | 150,0 mg | 19 % |
| Rauta (Fe) | 2,0 mg | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.