Hermannin näkkäri 150g Classic kalorit ja ravintosisältö

Hermannin näkkäri 150g Classic

456 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Hermannin näkkäri 150g Classic, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal456,0 kcal23 %
Energia kJ1 908,6 kJ
Rasva27,5 g39 %
Tyydyttynyt3,1 g14 %
Hiilihydraatti29,2 g12 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini16,5 g17 %
Suola1,5 g29 %
Kuitu14,8 g59 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 26 %
Proteiini 15 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.