Moilas free from tumma hapan pala kalorit ja ravintosisältö

Moilas free from tumma hapan pala

130 kcal

kpl

Ravintosisältö 70 g

Moilas free from tumma hapan pala, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal129,5 kcal6 %
Energia kJ542,0 kJ
Rasva1,8 g2 %
Hiilihydraatti21,7 g9 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini4,4 g4 %
Suola0,8 g15 %
Kuitu5,6 g22 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 12 %
Hiilihydraatti 67 %
Proteiini 14 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.