Protein spread peanut, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 509,0 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 130,4 kJ | |
| Rasva | 35,6 g | 50 % |
| Tyydyttynyt | 6,6 g | 30 % |
| Hiilihydraatti | 34,0 g | 14 % |
| Sokeri | 1,1 g | 2 % |
| Proteiini | 21,2 g | 21 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 6,7 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.