Monivitamiini mama kalorit ja ravintosisältö

Monivitamiini mama

0 kcal

kpl

Ravintosisältö 1 g

Monivitamiini mama, 1 tabletti

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal0,0 kcal0 %
Energia kJ0,0 kJ
Rasva0,0 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)0,0 µg0 %
Tiamiini (B1)5,0 mg455 %
Riboflaviini (B2)5,0 mg417 %
B6-vitamiini5,0 mg417 %
B12-vitamiini3,0 µg150 %
C-vitamiini120,0 mg160 %
D-vitamiini10,0 µg100 %
Folaatti400,0 µg133 %
Niasiini20,0 mg143 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Jodi200,0 µg133 %
Kupari1,0 mg111 %
Magnesium180,0 mg64 %
Rauta20,0 mg133 %
Seleeni60,0 µg120 %
Sinkki15,0 mg214 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.