Lasagne kalorit ja ravintosisältö

Lasagne

187 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Lasagne, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal187,0 kcal9 %
Energia kJ782,7 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt6,1 g27 %
Hiilihydraatti11,0 g5 %
Sokeri2,3 g5 %
Proteiini8,3 g8 %
Suola1,2 g24 %
Kuitu0,8 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 58 %
Hiilihydraatti 24 %
Proteiini 18 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.