Kuorittu manteli, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 601,0 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 2 515,5 kJ | |
| Rasva | 51,0 g | 72 % |
| Tyydyttynyt | 3,3 g | 15 % |
| Kertatyydyttymätön | 33,0 g | 99 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 6,6 g | 3 % |
| Sokeri | 6,6 g | 13 % |
| Proteiini | 24,0 g | 24 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 13,0 g | 52 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.9.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.