Juustokumina, Jeera (Kuivattu jauhe), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 375,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 569,6 kJ | |
| Rasva | 22,3 g | 31 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 33,7 g | 14 % |
| Sokeri | 2,3 g | 5 % |
| Proteiini | 17,8 g | 18 % |
| Suola | 0,4 g | 9 % |
| Kuitu | 10,5 g | 42 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Natrium (Na) | 200,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 3,6 mg | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.