Jauhelihamauste kreikkalainen kalorit ja ravintosisältö

Jauhelihamauste kreikkalainen

315 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Jauhelihamauste kreikkalainen, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal315,0 kcal16 %
Energia kJ1 318,4 kJ
Rasva7,7 g11 %
Tyydyttynyt1,7 g8 %
Hiilihydraatti46,0 g19 %
Sokeri16,0 g32 %
Proteiini12,0 g12 %
Suola0,2 g4 %
Kuitu22,0 g88 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 22 %
Hiilihydraatti 58 %
Proteiini 15 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.