Pienet kinkkupiirakat, 1 piirakka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 106,1 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 444,0 kJ | |
| Rasva | 5,7 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 12,6 g | 5 % |
| Proteiini | 2,7 g | 3 % |
| Kuitu | 1,0 g | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 0,7 mg | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.