Smoothie, 1 purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 150,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 1 569,6 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 33,8 g | 14 % |
| Sokeri | 33,5 g | 67 % |
| Proteiini | 1,0 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 30,0 mg | 40 % |
| D-vitamiini | 1,9 µg | 19 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.