Loimulohiwrap kalorit ja ravintosisältö

Loimulohiwrap

239 kcal

kpl

Ravintosisältö 115 g

Loimulohiwrap, 1 kappale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal239,2 kcal12 %
Energia kJ1 001,2 kJ
Rasva14,8 g21 %
Tyydyttynyt2,6 g12 %
Hiilihydraatti18,4 g8 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini7,5 g7 %
Suola0,5 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 13 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.