musta riisi luomu kalorit ja ravintosisältö

musta riisi luomu

362 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

musta riisi luomu, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal362,0 kcal18 %
Energia kJ1 515,2 kJ
Rasva2,5 g4 %
Hiilihydraatti76,2 g32 %
Proteiini7,5 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 84 %
Proteiini 8 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 362 kaloria?

Haetuimmat valmistajalta Makrobios