Vegan raspberry swirl kalorit ja ravintosisältö

Vegan raspberry swirl

224 kcal

kpl

Ravintosisältö 71 g

Vegan raspberry swirl, 1 puikko

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal224,0 kcal11 %
Energia kJ665,7 kJ
Rasva13,0 g18 %
Tyydyttynyt8,9 g40 %
Hiilihydraatti24,0 g10 %
Sokeri20,0 g40 %
Proteiini1,1 g1 %
Suola0,1 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 2 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.