Kalapihvi Skagen kalorit ja ravintosisältö

Kalapihvi Skagen

103 kcal

kpl

Ravintosisältö 65 g

Kalapihvi Skagen, 1 pihvi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal102,7 kcal5 %
Energia kJ429,9 kJ
Rasva5,6 g8 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti4,1 g2 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini9,3 g9 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 49 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 36 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 103 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Lykkeberg