Paistettua riisiä ja katkarapuja,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 479,5 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 006,9 kJ | |
| Rasva | 16,8 g | 24 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 59,5 g | 25 % |
| Sokeri | 14,7 g | 29 % |
| Proteiini | 24,8 g | 25 % |
| Suola | 4,2 g | 84 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.