Paistettua riisiä & green curry kanaa, Rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 500,5 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 094,8 kJ | |
| Rasva | 22,8 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 3,2 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 77,0 g | 32 % |
| Sokeri | 14,7 g | 29 % |
| Proteiini | 28,7 g | 29 % |
| Suola | 5,3 g | 105 % |
| Kuitu | 28,7 g | 115 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Natrium (Na) | 2 060,5 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (21.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.