Chocolate brownie proteiinipatukka, 1 annos
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 198,0 kcal | 10 % |
Energia kJ | 455,8 kJ | |
Rasva | 8,5 g | 12 % |
Tyydyttynyt | 4,0 g | 18 % |
Hiilihydraatti | 21,0 g | 9 % |
Sokeri | 0,5 g | 1 % |
Proteiini | 16,0 g | 16 % |
Suola | 0,4 g | 7 % |
Kuitu | 3,6 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.