Ruislimppu kalorit ja ravintosisältö

Ruislimppu

139 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Ruislimppu, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal139,4 kcal7 %
Energia kJ583,2 kJ
Rasva1,9 g3 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti55,4 g23 %
Sokeri2,4 g5 %
Proteiini8,8 g9 %
Suola1,3 g26 %
Kuitu6,4 g25 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 12 %
Hiilihydraatti 159 %
Proteiini 25 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 139 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Leipomo Savilaakso Oy