Herkkugranola (karpalo), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 477,0 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 1 996,5 kJ | |
| Rasva | 29,8 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 9,1 g | 41 % |
| Hiilihydraatti | 40,5 g | 17 % |
| Sokeri | 22,4 g | 45 % |
| Proteiini | 10,3 g | 10 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Kuitu | 5,4 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.