Juureen leivottu bagel, juusto, Yksi kokonainen bagel
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 222,8 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 932,3 kJ | |
| Rasva | 4,0 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 35,3 g | 15 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 6,1 g | 6 % |
| Suola | 1,2 g | 23 % |
| Kuitu | 2,5 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.12.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.