Pitaleipä kalorit ja ravintosisältö

Pitaleipä

211 kcal

kpl

Ravintosisältö 80 g

Pitaleipä,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal210,7 kcal11 %
Energia kJ882,0 kJ
Rasva1,1 g2 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti39,8 g17 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini7,8 g8 %
Suola0,7 g14 %
Kuitu1,8 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 75 %
Proteiini 15 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 211 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Lapinjärven Leipomo Oy