Loihakka lapin leipä - siivutettu rahka kauraleipä kalorit ja ravintosisältö

Loihakka lapin leipä - siivutettu rahka kauraleipä

95 kcal

kpl

Ravintosisältö 40 g

Loihakka lapin leipä - siivutettu rahka kauraleipä, Siivu

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal94,8 kcal5 %
Energia kJ396,8 kJ
Rasva1,9 g3 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti13,9 g6 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini4,7 g5 %
Suola0,4 g9 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 59 %
Proteiini 20 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.