Paistettu lohipala yrttimuusilla,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 481,8 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 2 016,6 kJ | |
| Rasva | 29,4 g | 41 % |
| Hiilihydraatti | 27,5 g | 11 % |
| Proteiini | 25,6 g | 26 % |
| Suola | 2,7 g | 54 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.