Luomu Pinaattiletut kalorit ja ravintosisältö

Luomu Pinaattiletut

251 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Luomu Pinaattiletut, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal251,0 kcal13 %
Energia kJ1 050,6 kJ
Rasva16,4 g23 %
Tyydyttynyt5,4 g24 %
Hiilihydraatti19,5 g8 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini5,7 g6 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 59 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 9 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.