Kanalla täytetyt ohukaiset, n. 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 344,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 439,8 kJ | |
| Rasva | 15,2 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 5,6 g | 25 % |
| Hiilihydraatti | 37,2 g | 16 % |
| Sokeri | 2,2 g | 4 % |
| Proteiini | 14,2 g | 14 % |
| Suola | 1,8 g | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.