Vege kalorit ja ravintosisältö

Vege

740 kcal

kpl

Ravintosisältö 100 g

Vege, koko pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal740,0 kcal37 %
Energia kJ3 097,3 kJ
Rasva34,1 g48 %
Tyydyttynyt10,5 g47 %
Hiilihydraatti80,6 g34 %
Sokeri7,0 g14 %
Proteiini26,1 g26 %
Suola5,4 g108 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 14 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.